3つの機能

皆さんはセガトイズから発売され価格.comのランキングなどでも話題になっているカラダトレーナーを知っていますよね?この商品は、耳につけることで音やリズムによって身体に良いとされる有酸素運動へと導いてくれる日々の運動に役立つ商品なのです。
今回はそのカラダトレーナーの3つの使い方をご紹介いたします。まずウォーキングですが、運動の強さが最も弱いらしく、長時間運動することも出来るそうです。無理なく長時間運動できるので、結果として沢山の脂肪を燃焼させることができるそうです。
そして2つめはジョギングなんですが、体脂肪を効果的に燃焼させるために、シェイプアップにとても適しているそうです。また、すぐに息切れしてしまう人には心肺機能の向上も期待できますよね。
最後に3つめはエアロビクスです。エアロビクスはジョギングよりも体の全体を使い、運動をするためのプログラムだそうです。どのような運動をするかを自分で選んで、狙った部分の引き締め効果も期待できるようです。もちろん脂肪燃焼や心肺機能の向上なども期待できますよね。


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